Bebê acorda de hora em hora
As noites viram um ciclo sem fim de colo, mamada, cansaço e tentativas frustradas de fazer dormir.
Exaustão e culpa
Você se sente cansada, irritada e ainda pensa que talvez esteja fazendo algo errado.
Você já tentou de tudo
Rotina, banho, mamada, colo, dicas da internet… e mesmo assim seu bebê continua acordando várias vezes.
Conheça o Método Lunara™
O Método Lunara™ é um protocolo de 7 dias criado para organizar o sono do bebê com suavidade, clareza e previsibilidade.
Você não precisa adivinhar o que fazer. O método mostra, passo a passo, como ajustar a rotina, o ambiente e os sinais de sono para ajudar o bebê a dormir melhor.
Sem métodos agressivos. Sem deixar chorar. Sem transformar a sua casa em um campo de batalha todas as noites.
🧠 Por que isso funciona?
O sono do bebê não depende só de rotina.
Ele depende de duas substâncias fundamentais:
✔ Adenosina — responsável pela pressão natural do sono.
✔ Cortisol — o hormônio que mantém o corpo alerta.
Quando o cortisol está alto na hora errada, o bebê simplesmente não consegue relaxar… e por isso acorda várias vezes à noite.
Por isso o método funciona mesmo quando nada mais funcionou antes.
Protocolo do Reset (7 Dias)
Guia passo a passo para quebrar o ciclo de cansaço e organizar o relógio biológico do bebê.
Acolhimento Seguro
Técnicas gentis para acolher o bebê, fazendo com que ele se sinta amado e seguro no processo.
Tabela de Janelas de Sono
Os horários ideais para colocar o bebê no berço sem briga, respeitando a fase de desenvolvimento.
Ritual Noturno
Um passo a passo simples para o cérebro do bebê entender que a noite chegou e relaxar mais rápido.
Bônus Exclusivos
Checklist de rotina, materiais de apoio e acompanhamento para tornar a execução mais fácil.
